けーこ日記

〜私に生まれ 私に生きる〜

2020-03-22から1日間の記事一覧

わたし 161

徳島に帰ってきました 妹んちではお世話になってきましたm(_ _)m 昼ごはん食べてから 昼寝して帰ろうと思ってたんだけど 昼ごはんでの会話が熱くなり 神経が研ぎ澄まされてたので そのまま出発 美味しいもん いっぱい食べて胃はもたれてる 幸せなコトかな♡

手土産

妹ん家へ😘 前回 即食べ切ってたスナック菓子を今回は多目に^o^ (o^^o)v

ランチ

兵庫県神戸市西区『一夢』 ご馳走様でした♬ 天ぷらは 揚げたてを3回に分けて持って来てくれました 天茶を食べたくて行きました^o^ 天茶 (白米の上にかき揚げ。わさびつけて出汁かける) で 天茶の写真忘れました💦

カーブス 2019.9.20投稿

カーブスに通い始めて6年目 筋トレのマシーン12台(12種類) ステップ台12台が交互に並んでて 計24台アナウンスに従って2周(30秒毎に進む) ※効率良く筋肉を鍛えれる ※少し体調不良でも…身体を痛めてても…リハビリ感覚で行こうと思える ※腹圧しっかり入れて…

ウォーキング

ただいま♬ 兵庫県明石市🌈 (o^^o)v