けーこ手料理♡ ↓ さかなソーセージ 青ネギ 玉ねぎ ↓ 塩＆これで味付け ↓ 木綿豆腐 きざみあげ 大葉 ↓ これを使った ↓ 白米＆十六穀米＆もち麦 たくあん ↓ 里浦の鳴門金時20本位いただきました 砂つきのまま冷蔵庫保管 ↓ 茹でて塩をかけただけです ↓ うちで使…

糖質制限での食事 米 芋 根菜類とか糖質が多いので悪とされてる 私も まず制限してた でも 今出逢ってるコトでは… 米や芋や根菜類とか食物は食べなさい 食べた方がいいと言われてる （米といっても玄米が理想） 砂糖が良くないと どんな砂糖であっても砂糖は…

すだちを友達からいただきました🌱🌱🌱 ↓ この すだち大きいの😎✌️ ↓ 普通の大きさと比べると あきらか🤩🤩🤩 ↓ この すだちも友達からいただきました🌱🌱🌱 すだち果汁を味噌汁に入れても美味しいよ(o^^o)v ★今日３つ目の投稿★

徳島 祖谷 観光地より山奥🍂🍁🍂 (o^^o)v ★今日２つ目の投稿★

今朝のウォーキング景色🐾 徳島市🌈 (o^^o)v