けーこ日記

〜私に生まれ 私に生きる〜

2020-10-26から1日間の記事一覧

けーこ手料理♡

けーこ手料理♡ ↓ 焼き飯 塩と黒胡椒と醤油 白米&十六穀米&もち麦 シャウエッセン 玉ねぎ いんげん 玉子 黒ごま ↓ 鍋つゆ 白菜 豚バラ (o^^o)v ★今日5つ目の投稿★

わたし 379

確実に 食べる量は食事改善前より減ってる 量を減らすつもりはなく 糖質にだけ意識を向けてたんですが 食事量が減ってるので 胃は小さくなってると思うけど 以前の量を食べなくても 満足できる身体になってる感じがする やはり食事回数は2回が合ってるみた…

徳島 祖谷🍂🦌🍂No.9-③

徳島 祖谷 No.9-③ 観光地より山奥の上🍁🦌🍁🍁 (o^^o)v ★今日3つ目の投稿★

いただきもの(=^x^=)

友達の旦那さんから 4人にそれぞれプレゼントしてくれました😺 それぞれに合うペンダントを選んでくれたみたい❣️ さて けーこには どれだと思いますか? (答え)お尻に🌸がついてるネコ(o^^o)v ★今日2つ目の投稿★

ウォーキング🐾

今朝のウォーキング景色🐾 徳島市🌈 (o^^o)v