けーこ手料理♡ ↓ ベーコン玉子焼き ↓ うずら卵を包んだ肉だんご ↓ 酢の物【きゅうり 錦糸たまご カニかま】 ↓ 湯豆腐 ↓ 味噌汁【ほうれん草 えのき茸】 ↓ 玄米 たくあん (o^^o)v ★今日５つ目の投稿★

私に一番必要なコト 瞑想 何をしてても『意識は瞑想』に逃げてる 結局 日々に流されてる きちんと座る時間を作れてない 座ろ つづく(o^^o)v ★今日４つ目の投稿★

徳島市 南沖州『中華料理 牡丹苑』🥢 食べて帰ろうと思ってたら駐車場満車で テイクアウトに変更🥡 ↓ 酢豚 ↓ 中華丼 やっぱ美味しい🥰🥰🥰 久しぶりやった 朝１１時開店で１１時０６分に到着 すでに満車🅿️🈵(o^^o)v ★今日３つ目の投稿★

徳島市勝占町 ジャルダン･ド･ボヌール『ツナのバニーニ』🥐🥖 中にツナが入ってるのかと思ってましたが よくわからなかった💦 匂いと味はツナ(o^^o)v ★今日２つ目の投稿★

今朝のウォーキング景色🐾 徳島市🌸🌈😊 (o^^o)v