けーこ手料理♡ ↓ 煮物【なすび 豚肉】 ↓ 和物【アボカド えび】 ↓ 味噌汁【キャベツ 温泉たまご】 ↓ 玄米 ↓ 弟からのいただきもの 『かねこ旨辛にんにくみそ』 辛いんで少しずつ😋でも美味しいよ (o^^o)v ★今日５つ目の投稿★

昼間は気温も上がっていくけど 朝のウォーキングはまだ寒い 正しいウォーキングの仕方を最近TVでしてました 歩き方 歩く道 歩く時間 歩く時間帯 歩く前のストレッチ 歩く前の食事など 内容は全部みて 歩き方は参考になったけど 私の場合ウォーキングというよ…

回転寿司 スシロー ↓ 天然本鮪３貫盛り ↓ サーモン３貫盛り ↓ 大えび３貫盛り ↓ フライドポテト ↓ 大分中津からあげ ↓ あおさと海苔の赤だし ↓ 富山鮨し人流 鱒の介寿司 ↓ えんがわ ↓ イカ天 ↓ うなぎ 回転寿司の『うなぎ』なかなかいけるよーって 初めて食…

和風だしに中華そば 姫路駅名物『まねきのえきそば』🍜 兵庫県明石市のローソンで買いました😊👍 ↓ お湯を入れました（４分） ↓ ４分経ったのでフタを剥がして 一味唐辛子を入れました🌶🌶🌶 確かに😋😋😋 カップうどんだしに中華そばの麺(o^^o)v ★今日２つ目の投稿★

今朝のウォーキング景色🐾 徳島市🌸🌈😊 途中でトイレに行きたくなって帰ってきました💦 【石垣島】 (o^^o)v