けーこ手料理♡ ↓ 焼きフランクフルト ↓ 日本ハム角煮 ↓ 味付け優しく美味しかったですよー♬ ↓ キャベツ＆ぶなしめじ炒め クレイジーソルト ↓ 味噌汁 【人参 大根 えのき茸 キャベツ 木綿豆腐 豚肉】 ↓ 玄米 (o^^o)v ★今日５つ目の投稿★

私は元々食べるのは遅い方ですが 一口一口もっとしっかり噛んで食べようと 一口３０回以上噛むコトを心がけてます 単純に食事の時間は長くなるから 時間と心の余裕を持たんとあかん でも 特にお腹すいて食べる時は 気付くと あまり噛まず急いで食べてる傾向…

冷凍 オーマイプレミアム 『たらこといか』スパゲティ🍝 ↓ 内袋のままレンチン ↓ レンチンしたままの状態 ↓ 添付されてる『きざみのり』をふりかけて お皿の様にデザインされて そのまま食卓に持っていける(o^^o)v ★今日３つ目の投稿★

３-② 徳島市徳島町『徳島中央公園』🌼🌳🪵🌳🍄🌳 甥っ子２人と🧚‍♀️ ↓ ３人１袋ずつおやつ ↓ 公衆電話を使ってみたかったみたいだけど 壊れてるのか⁈ 機能してなかった😵 ↓ 拾った落ち葉を収納してました 清々しい天候でした(o^^o)v ★今日２つ目の投稿★

今朝のウォーキング景色🐾 徳島市🌸🌈😊 (o^^o)v