けーこ手料理♡ ↓ ゆでブロッコリー 贅沢ドレッシング野菜と果実 ↓ これ おすすめ^o^ ↓ 玉子焼き かつお節 醤油 ↓ 豚丼【玄米 豚バラ 玉ねぎ】 ↓ 味噌汁【絹豆腐 白菜 玉ねぎ】 (o^^o)v ★今日５つ目の投稿★

自分の中にストレスを感じたら 私は早い内に自己ケアします ♡調息 ♡コーヒーを飲みながら まったり ♡瞑想 ♡ドライブしながら歌う ♡誰かに話しをする ♡自然（山や海）ですごす ♡遊ぶ ♡絵を描く ♡大声を出す ♡など… … その時の感覚で しっくりくるコトでケア …

妹んちの植物たち（室外）🌳🍃🌳🍃🌳🍃 (o^^o)v ★今日３つ目の投稿★

妹んちに いただきもの🎁 果実ゼリー とろける食感【マンゴー】ピューレ入り🥭 果実モリモリでした(o^^o)v ★今日２つ目の投稿★

今朝のウォーキング景色🐾 徳島市🌸🌈😊 (o^^o)v