けーこ手料理♡ ↓ 焼き飯 ☆数日前のミートソース残り ☆昨日の三色丼そぼろ残り を玄米で炒めました ↓ シャウエッセン ↓ たくあん＆べったら ↓ 永谷園あさげ（粉末） (o^^o)v ★今日５つ目の投稿★

昨日のTV NHK『山口百恵さん伝説のコンサート』 録画して見ました １９８０年１０月に引退 最後のコンサート TVの番組表を見て知り録画予約 見つけた自分を褒めた♡ 後で知る『一度限り 二度と放送しない』って 私は歌いたい為に 音楽をかけたり 音楽番組を見…

蓬莱『ミニ豚まん』チルド ↓ 外袋から出した状態 ↓ お皿に入れて水で湿らせた状態 この上から軽くラップをかけてレンチン ↓ レンチン後 ↓ 完成 (o^^o)v ★今日３つ目の投稿★

３-① 徳島市中洲町 『フランス菓子🇫🇷マリアージュ』🎂🧁🍩🍪🍰 もうすぐバレンタイン(o^^o)v ★今日２つ目の投稿★

今朝のウォーキングはお休みです🌸🌈😊 ↓ 兵庫県明石市 ウォーキングお休みの日は過去の写真をのせてます (o^^o)v

けーこ手料理♡ ↓ 三色丼 ↓ いり卵 ↓ キヌサヤ ↓ ミンチ ↓ すまし汁 ぶなしめじ 大根 ほうれん草 ↓ ちくわ キュウリ ↓ たくあん べったら (o^^o)v ★今日５つ目の投稿★

昔は いちご グレープフルーツ はっさく 砂糖をつけて食べてたよなあ 果物も 酸っぱかったからだろう… 物心ついた時から いつまで砂糖つけてたかな⁈ 小さい時〜小学生は確実に砂糖つけてた 今は 糖質制限に果物も制限対象だけど それって今の果物は糖度が高…

『わんちゃんの国産牛乳』🥛 妹んちの犬🐶に🎁 人間が飲んでる牛乳🥛は 🐶はお腹下しやすいんだって 🐶とカフェに行った時 牛乳🥛を美味しそうに飲んでたので(o^^o)v ★今日３つ目の投稿★

徳島市中洲町 マリアージュ『シェフのカステラロール』 ↓ しっとり焼き上げたカステラ生地で カスタードと生クリームを巻いてます 冷凍での販売です 購入後 常温で一時間で食べ頃(o^^o)v ★今日２つ目の投稿★

今朝のウォーキング景色🐾 徳島市🌸🌈😊 (o^^o)v

けーこ手料理♡ ↓ キャベツ 玉ねぎ人参豚肉 生肉に塩胡椒はしてるけど焼肉のタレで味付け ↓ この焼肉のたれを使いたくて作りました さらっとマイルドでニンニクきいてました 美味しかったです １．２ｋｇ入って４００円くらい 酒のリカオー（徳島 高知）で販…

同居してた ばあちゃん（父の母）は いつもトマトに砂糖をつけて食べてた それを見ていた私は 『えっーありえん』って感じ 一度ばあちゃんに 私 『トマトには塩じゃないん？』 祖母『砂糖が美味しいよ』 私 『砂糖って合わんだろう』 祖母『けーこちゃんも食…

徳島県 道の駅 日和佐『物産館』２-② (o^^o)v ★今日３つ目の投稿★

徳島のハレルヤ製菓商品です🥧🌰🍪🍫🍩 CMも放送されてます📺 ↓ 月にうかれて ↓ 金長まんじゅう（チョコレート饅頭） (o^^o)v ★今日２つ目の投稿★

今朝のウォーキング景色🐾 徳島市🌸🌈😊 空気冷たっ❗️風強っ❗️手の指痛っ❗️ 今朝はお月さんが顔を出してました🌙 (o^^o)v

けーこ手料理♡ ↓ ミートスパゲッティ ミートソースの具… 玉ねぎ 人参 マッシュルーム グリンピース ミンチ ↓ アルチェネロ全粒粉スパゲッティ ↓ コンソメスープ 玉ねぎ グリンピース ｼｬｳﾍﾞｰｺﾛﾝ 玉ねぎとグリンピースは底に沈んじゃってます (o^^o)v ★今日５…

ばあちゃん（父の母）と 家族で同居してました 年齢と共に体調不良になり 食事してるリビングは２階 ばあちゃんの部屋は３階なので ばあちゃんの食事は部屋まで運ぶ様になりました 私が学生時代のある日 私が家族の夕食を作ったんで もちろん ばあちゃんも同…

徳島県 道の駅 日和佐『物産館』２-① (o^^o)v ★今日２つ目の投稿★

有馬芳香堂『さくさくチョコ大豆』 ↓ 大豆をチョコレートで包んでます ２／２節分だから お店で豆商品が充実してる(o^^o)v ★今日２つ目の投稿★

今朝のウォーキング景色🐾 徳島市🌸🌈😊 (o^^o)v

徳島市松茂町 ラーメン屋『豚太郎』 ↓ ギョーザ定食 ↓ とんかつ定食 (o^^o)v ★今日５つ目の投稿★

晴れを『いい天気』 雨を『悪い天気』っていう表現に違和感 『良い』『悪い』と分けるコトに違和感 雨が降らなかったら水不足になる 雨も降ってもらわないとね 今日は『晴れ』 今日は『雨』ではいけないのか 『善玉菌』『悪玉菌』も同様 正式名称がある 正式…

高知県のカレーレトルトを 友達から沢山いただきました🍛😋🍛😋🍛 食べるの楽しみぃ〜(o^^o)v ★今日３つ目の投稿★

フランス産 フォシエ ビスケット&ガレット&サブレ ↓ 『フォシエ シャンパンサブレ』 シャンパンを生地に練り込み焼き上げました ほのかに香るシャンパンが爽やかな軽い食感 ↓ 『フォシエ ピンクビスケット＆ダークチョコ』 色鮮やかなピンクビスケットに ダ…

今朝のウォーキング景色🐾 徳島市🌸🌈😊 風が強かった(o^^o)v

けーこ手料理♡ ↓ 焼きベーコン ↓ 妹からいただいたマヨネーズ ↓ 目玉焼き ブラックペッパー ケチャップ ↓ ピーマン炒め ホッティー 塩 胡椒 ↓ 味噌汁 長ネギ 木綿豆腐 ↓ 玄米 秋鮭ほぐし (o^^o)v ★今日５つ目の投稿★

私は料理する時 お肉や魚に火が通ってるか 気になって気になって… 特に揚げ物は中がわかりにくいので 慎重になりすぎて… 結果 揚げすぎる かなり揚げすぎる 焼くのも 厚みのあるお肉や魚は焼きすぎる 自分をわかってるから 火を通しすぎない様にと思ってるん…

けーこ手料理♡ 写真毎に一食分です 一日二食の内一食目はこんなん食べてます😋 手抜きはパターン化🥢 ★今日３つ目の投稿★

『有機むき甘栗』 甘味料 香料 保存料なし (o^^o)v ★今日２つ目の投稿★

今朝のウォーキング景色🐾 徳島市🌸🌈😊 (o^^o)v