けーこ手料理♡ 写真毎に一食分です 朝や昼 こんなんも食べてました😋 (o^^o)v ★今日５つ目の投稿★

今日は 一つの単純作業を 今朝からひたすら やり続けてまーす♬ イスに座りっぱなんで たまに立ち上がる時 腰や背中が『あ痛たたっ！』 カチコチです 単純作業も 少しでも効率よく 少しでも体への負担を少なく… と考えて微妙な変化をもらたすと 効果あり作業…

茂出木浩司シェフ監修 『たいめんけん 懐カレー』🍛🥄 ↓ 自宅にあった玉子をのせました (o^^o)v ★今日３つ目の投稿★

徳島の お土産ものです🍪🥧🍫🍜🍠 徳島道 吉野川SAで販売の商品(o^^o)v ★今日２つ目の投稿★

今朝のウォーキングはお休みです🌸🌈😊 ウォーキングお休みの日は過去の写真をのせてます (o^^o)v