妹の手料理♡ ↓ 炒め物【キャベツ ウインナー 玉子】 白菜の浅漬け ちりめん＆かつお節 ↓ ごぼうサラダ スナップえんどう＆トマト ↓ いただきものの苺🍓🍓🍓 (o^^o)v ★今日５つ目の投稿★

妹とお出かけしてました お出かけの帰りに 妹がカーブスして帰るってコトで その間待ってました 妹が通ってるカーブスを見たくて 妹がカーブスに入って行く時 そのドアの隙間から中をのぞいてると トレーナーの方が 『良かったら中で見学どーぞ』と声をかけ…

KOBE 伍魚福 とんトロスモーク🐽&チーズパンチェッタ🧀🥓 ↓ これだけでパクパク食べれちゃう美味しさ😋😋 ↓ 塩気が強いのでお酒のおつまみにいいね (o^^o)v ★今日３つ目の投稿★

姪（長女）に誕プレであげた花のくまさん 自分の部屋から階段の踊り場に出されてた😱😱😱 姪（次女）に 『彼氏とのクリスマスに飲んで』と プレゼントしてた鬼滅の刃シャンメリー 台所の奥に置かれてた😱😱😱 うっひょ〜笑笑✌️ ★今日２つ目の投稿★

今朝のウォーキング景色🐾 兵庫県明石市🌸🌈😊 (o^^o)v

妹の手料理♡ ↓ お揚げの下は豆腐 ↓ 昨晩の残り【カボチャ煮物】 ↓ 昨晩の残り【酢の物】 ↓ 炒め物【豚肉 ニラ 玉子】 ↓ 高知のトマト ↓ お土産でいただいた干したくあん ↓ 納豆ごはん ↓ いただきものの苺 (o^^o)v ★今日５つ目の投稿★

今日は大阪瞑想会への往復 姪（長女）とドライブトークしてました 姪は疲れてて瞑想会はでず車中で寝てました 一緒に行くかどうか考えとくって３週間くらい前 その後 音沙汰なし 昨晩は姪 帰宅時 私は寝てて 今朝９時がきても姪は寝てて… まあ行く気ないんだ…

友達からいただいた🎁 八重丸水産 高知 大月特産『本マグロのホルモンカレー』🐟。。 ↓ レンチンご飯 (o^^o)v ★今日３つ目の投稿★

妹んちに手土産🛍🎁 ↓ 酒のリカオーで６個１００円（税込）だった しかも美味しんだって🤩 ↓ お仏壇にお供え＆義理の弟んちにも 姪が自分用に自分の部屋へ取り込むんで お菓子は一気になくなります(o^^o)v ★今日２つ目の投稿★

今朝のウォーキング景色🐾 兵庫県明石市🌸🌈😊 (o^^o)v

妹の手料理♡ ↓ かぼちゃの煮物 ↓ 妹がダイビングで行ってた高知で買ってきた ↑ 酢の物 【キャベツ 大葉 カニカマ 玉子焼き ちりめん ゴマ】 ↓ 干したくあん ↓ 仕事場の人からお土産でいただいたそうです ↓ 妹がダイビングで行ってた高知で買ってきた文旦 (o^…

約５ヶ月ぶりに妹んちに来ました 明日の瞑想会とかねて滞在します なんか… 久しぶり感はなく あいてた月日は無かった感じです 妹んちの犬と久しぶりの対面 犬 大興奮！ いっぱい愛を育みまーす♡ 妹んちの周りも畑が多く 兵庫県明石市とはいえ 田舎から田舎に…

大阪なんば 『蓬莱 豚まん』チルド🐽 ↓ 袋から出して水を少量かけた状態 ↓ レンチンできた状態 ↓ 中身 具もぎっしり(o^^o)v ★今日３つ目の投稿★

高松から広島に転勤になる方がいて 徳島に来る機会もほぼなくなるだろうから 挨拶の時に 阿波とは徳島のコトでーす ↓ 中身は乾燥ぞうすい（フリーズドライ）５袋 お湯をかけて少し待ったら出来上がり ↓ 昔からあるチョコを使った饅頭 これを食べて徳島を思い…

今朝のウォーキング景色🐾 徳島市🌸🌈😊 (o^^o)v

けーこ手料理♡ ↓ 冷凍 大阪王将 羽根つき餃子🥟🥟🥟 お皿に盛るの失敗 ↓ 初めて使った フタなしが画期的✨✨✨ ↓ ゆでスナップえんどう ごまドレッシング ↓ ハローズ総菜【カブの酢の物】 ↓ 味噌汁【大根 ブロッコリー】 ↓ 玄米 (o^^o)v

職場において どんな環境でも頑張れる人 どんな環境でも頑張らない人 って確かに存在するけど少ない ほとんどの人は 環境や状況によって変わる いつどういったキッカケで変わっていくか？ それは数ヶ月後か？数年後か？ もしくは変わらないか？ 全くわからな…

丸善 プロフィト ささみプロテインバー💪😑 ↓ レッドペッパー たんぱく質１本１１.１g ↓ ブラックペッパー たんぱく質１本１１.１g ↓ コンソメ味 たんぱく質１本１１.１g ↓ レモンフレーバー たんぱく質１本１１.０g (o^^o)v ★今日３つ目の投稿★

母からホワイトデープレゼント🎁 久世福商店おうちで贅沢ご飯🍚🥢 これは美味しいに決まってる(o^^o)v ★今日２つ目の投稿★

今朝のウォーキング景色🐾 徳島市🌸🌈😊 (o^^o)v

けーこ手料理♡ ↓ うどん【おあげ 温泉たまご ネギ】 出汁は創味つゆ＆いりこだし ↓ 冷しゃぶサラダ【レタス 豚肉】ごまドレ (o^^o)v ★今日５つ目の投稿★

最初は 嬉しかったり 有り難かったり… でも いつの間にか それが当たり前になってる 当たり前になりすぎて それが普通それで普通と思い込み 一体化してしまってる 一つ一つを離して観ると その一つ一つが愛おしく有り難い神秘 自分に手を合わせる… つづく(o^…

丸善 プロフィト ささみプロテインバー💪😑 ↓ タンドリーチキン味 たんぱく質１２.２g ↓ ブラックペッパー たんぱく質１２.０g ↓ プレーン たんぱく質１２.０g ↓ レモンフレーバー たんぱく質１２.０g (o^^o)v ★今日３つ目の投稿★

友達からホワイトデープレゼント🎁 ホテルグランドパレス『バームクーヘン』☕️ ずっしりボリューミー(o^^o)v ★今日２つ目の投稿★

今朝のウォーキングはお休みです🌸🌈😊 ウォーキングお休みの日は過去の写真をのせてます (o^^o)v

けーこ手料理♡ 長谷園の土鍋 蓄熱力が高い伊賀の粗土を使った伊賀焼 ↓ 残ってたので使いました これ豆腐がとろっとろになります （水 出汁に昆布）に重曹を入れると同じように 豆腐やお揚げがとろっとろになるそうです 旅館の湯豆腐はそうしてるみたい ↓ 豆…

今週 久しぶりに カイロプラクティックしてもらいました 今の私の体に合ってる感じ ちょっと続けてみよーと思ってる 徳島市 佐古『魚谷カイロプラクティック 』 おすすめですよー♬ 日本でカイロプラクティックを学んで開業 ２００８年に 上級カイロプラクテ…

弟からいただきました🎁 ↓ かねこ しょうがみそ ↓ かねこ 旨辛にんにくみそ さあ何の料理に使っていこーかな(o^^o)v ★今日３つ目の投稿★

シルクの極細繊維を使った 『シルク手首ウォーマー』 一つ買って使い心地良かったので カラーを揃えてAmazonで買いました ↓ 各色 長さは同じです ↓ 長さは ひっぱって広げられるし ｸﾞｼﾞｭｼﾞｭｯとたぐりよせ狭められます 冷え対策に夏場も使おうと思ってます☀️ …

今朝のウォーキング景色🐾 徳島市🌸🌈😊 (o^^o)v