けーこ手料理♡ ↓ ゆでブロッコリー 贅沢ドレッシング野菜と果実 ↓ これ おすすめ^o^ ↓ 玉子焼き かつお節 醤油 ↓ 豚丼【玄米 豚バラ 玉ねぎ】 ↓ 味噌汁【絹豆腐 白菜 玉ねぎ】 (o^^o)v ★今日５つ目の投稿★

自分の中にストレスを感じたら 私は早い内に自己ケアします ♡調息 ♡コーヒーを飲みながら まったり ♡瞑想 ♡ドライブしながら歌う ♡誰かに話しをする ♡自然（山や海）ですごす ♡遊ぶ ♡絵を描く ♡大声を出す ♡など… … その時の感覚で しっくりくるコトでケア …

妹んちの植物たち（室外）🌳🍃🌳🍃🌳🍃 (o^^o)v ★今日３つ目の投稿★

妹んちに いただきもの🎁 果実ゼリー とろける食感【マンゴー】ピューレ入り🥭 果実モリモリでした(o^^o)v ★今日２つ目の投稿★

今朝のウォーキング景色🐾 徳島市🌸🌈😊 (o^^o)v

けーこ手料理♡ ↓ 煮物【鳴門金時 人参 いんげん ぶなしめじ 蒟蒻 角天 豚肉】 ↓ 味噌汁【みょうが 大葉】 ↓ しらす丼【玄米 しらす 大葉 すだち 醤油】 (o^^o)v ★今日５つ目の投稿★

今年の６月から 手書きの自己流家計簿を書いてます そろそろ３ヶ月になります 節約の金銭管理をしよーとは思ってはなく 傾向を知りたかったから始めました 明確に認識していれば 自然と違ってくるコトは 発生するかもしれませんが お金を前提に目の前におく…

けーこ手料理♡ 写真毎に一食分です 朝や昼 こんなんも食べてました😋 (o^^o)v ★今日３つ目の投稿★

妹んちの犬🐶 相変わらずマイペースです❣️ スヤスヤo^^o)v ★今日２つ目の投稿★

今朝のウォーキング景色🐾 徳島市🌸🌈😊 (o^^o)v

けーこ手料理♡ ↓ ささみカツカレー 玄米 ↓ カレー【玉ねぎ ひき肉】 ↓ ささみカツ ↓ 燻製玉子 (o^^o)v ★今日５つ目の投稿★

人はいい加減なもの 自分の中で最大の悩みも 今 それ以上のコトが起こったら さっきまでの最大の悩みは もう どうでも良くなってたりする ってコトは さっきまでの最大の悩みって 何だったんだろうな あらゆる悩みって そんなもんだったりするのかもね つづ…

徳島市寺島本町『サンドイッチ デリ キッチン ココ』 ↓ フライドチキンサンド BLTサンド（🥓🥬🍅） えび＆アボカドサンド オリジナル卵サンド ↓ オリジナル卵サンド ↓ えび＆アボカドサンド (o^^o)v ★今日３つ目の投稿★

友達から誕生日プレゼントいただきました🎁 食品いろいろ使うの楽しみです🌸🌈😊 ↓ 透明の醤油だぁー♬ 存在は知ってたけど初めて手元に😘 ↓ これ一本で肉魚野菜と…様々使えそう (o^^o)v ★今日２つ目の投稿★

今朝のウォーキング景色🐾 徳島市🌸🌈😊 (o^^o)v

けーこ手料理♡ ↓ きんぴら【こんにゃく レンコン 人参 黒ごま】 ↓ 炒め物【ニンニクの芽 ソーセージ パセリ】 ↓ 味噌汁【お麩】 ↓ 玄米 極旨塩昆布 (o^^o)v ★今日５つ目の投稿★

今日は 姪（長女）が家のコトしてる♬ 洗い物片付けて 洗濯物片付けて… 美味しそうな おにぎり作ったって♡ つづく(o^^o)v ★今日４つ目の投稿★

弟からお土産いただきました🎁 これ美味しいんよー♬ ↓ ブログ用にPOP写真まで📸 気がきくわあ😘 ほんま甘すぎず さっぱりしてる(o^^o)v ★今日３つ目の投稿★

友達から誕生日プレゼントいただきました🎁 ここの燻製 評判いいらしい😘 友達も気に入ってて 人に🎁した時もすごく喜んでもらえたそうです なので私にも選んでくれたって🐟🥚🧀 わぁお🤩いっぱいだあー♬ 冷凍したら３ヶ月持つみたいだけど 冷蔵のまま食べよーかな(o^^o)v …

今朝のウォーキング景色🐾 徳島市🌸🌈😊 (o^^o)v

けーこ手料理♡ ↓ 生姜焼き【なすび🍆豚肉】 ↓ 味噌汁【キャベツ】 ↓ 卵かけ玄米 梅干し ↓ 昨年 妹からお土産でいただいた梅干し (o^^o)v ★今日５つ目の投稿★

人との距離感って 自分と相手の両方が合う距離が今の限界 自分が相手に１００OKでも 相手が自分に５２OKなら５２まで 今は５２で関わっていくしかない 自分はもっともっとOKでも 今は５３以上は関われない 関わろうとしても出来ないし成立しない ５２迄で精…

徳島市北常三島『たきたて弁当』 昔っからあるのは知ってたけど行ったコトなくて ネットで評判が良かったので 初めて行って買ってみました 。。 ↓ 色々食べてみたかったので… やりすぎました途中でダウン 鶏の唐揚げを皆がよく買われてる鶏チリに変更 ↓ デラ…

愛媛県松山市 ドイツ料理店『モルゲンビアホール』 ここのソーセージは自家製だそうです すごく肉肉しいソーセージだったそうです 友達が行ってたそうで『だいぶ美味しかった♡』って 友達が ↓ ビアパーティ 税込１３２０円 ↓ ポークカツ定食 税込７７０円 ↓ …

今朝のウォーキングはお休みです🌸🌈😊 ☔️☔️☔️今朝は行けると思ってたんですが… ウォーキングお休みの日は過去の写真をのせてます (o^^o)v

けーこ手料理♡ ↓ うどん ダイショー坦々麺の素 ↓ 味が濃いので麺の量に対して少なめで丁度いい フジグランで安くなってたので買いました ↓ カラフルミニとまと ↓ マルトモ和風出汁仕立て卵スープ (o^^o)v ★今日５つ目の投稿★

昨晩は 幼稚園年少の甥（次男）とお布団に入りました 絵本を一冊読み終わって 握ってた片手をマッサージしてたら すぐスヤスヤ寝ました そのまま今日は１５時３０分まで 甥っ子２人と遊びました 次男とは 決闘ごっこ的なコトが多く 次男を ロールケーキにし…

スシロー🍣テイクアウト ↓ サーモンまぐろセット ↓ えび えんがわ 大えび ↓ 12種の特上ちらし ↓ たこの唐揚げ ↓ なんこつ唐揚げ フライドポテト写真📸忘れてた💦 ↓ 茶碗蒸し 大賑わいの食卓でした(o^^o)v ★今日３つ目の投稿★

島根の昔ながらのおやつ やみつきになる硬〜い『手造りかりんとう』 小麦粉と三温糖とサラダ油だけで作られた素朴な味 素朴で優しい味なんだけど やみつきになる マジ手が止まらん 硬いけど歯で砕いていける感じ これは美味しい(o^^o)v ★今日２つ目の投稿★

今朝のウォーキングはお休みです🌸🌈😊 ☔️☔️☔️よく降ってますよー ウォーキングお休みの日は過去の写真をのせてます (o^^o)v