今日は歯科と皮膚科に行った
歯科は…
前回の点検で発見された右の歯の治療
治療後
♡古いかぶせものを取った歯の写真
♡削って綺麗にした歯の写真 を見せてくれた
ピカピカツルツルになってた すげぇーって感じ
皮膚科は…
右腕ひじ下に
カサついて少しプクッと赤らんでる所がある
6ヶ月か1年前からかな
治らず左腕も同じ所に少し そういう感じがある
っで 気になって行った
湿疹だって
机の上にひじをつく人がそうなるみたい
期間が経ってるんで時間は要するだろうけど
塗り薬を夜に1回塗布するコトに
保湿にも気を付けてって
歯科は…
歯を削る音と振動に緊張とストレス
力が入りがちになるんで
ゆっくり呼吸しながら力を抜くコトに意識向けてた
特に右のコメカミから頭が疲れてくるから
先生が何か準備で時間が空くたびに
手を頭皮に当ててマッサージしてた
右の歯に麻酔もしてるしね
今も右肩から上 右側疲れてる
呼吸と共に身体の力を抜いてると
すっーとリラックスしてくるの
つづく(o^^o)v
🧚♀️今日🧚♀️
再投稿した『わたし』も見てね👀"🌱
