わたし 229

昨晩は友達んちで瞑想してきました

即座に心地よさに包まれてます

私は生活リズム的に　

晩ごはんと片付けを済ませて行き

30分少々しか座っていませんが

昼間より夜の方が即座に心地よくなりやすい感じ

空気や波動も昼間のザワつきから夜の静けさへ

そんな環境の影響もあるのかなって

昼間の瞑想は

自分の思考やザワつきが次々とやってくるコトが多い

気付いたら意識を離しての繰り返し

つづく(o^^o)v

★今日５つ目の投稿★