わたし 328

瞑想（座禅）会から帰ってきました

今回は２日間とも

見事なくらい思考グルグル

思考に気付いてニタッとなんてなりませんでした

1日目終了した後

寝て起きたらスッキリ爽快で

2日目をむかえられるコトに期待

そんな期待は見事に逆効果

やはり…  そうか…

まあ

そのままでいいやっ！と抵抗は止めました。

呼吸は浅いし

胸は苦しいし

めちゃ疲れました

そしたら…

帰りの車中で寝て起きたら緩みまくり♡

お見事です♡　ありがとうございます♡

つづく(o^^o)v

★今日４つ目の投稿★