8/18(火)〜始めた『食事改善』は継続中です
3週間と4日 経過
ダイエット目的ではないのですが
体重は700g減ってました
私はダイエットとリバウンドを繰り返してきたんで
すごく痩せにくい体にしてしまってるんです
それにも負けずダイエットを継続してたら
いつか減ってくるのかもしれないけど
ことごとくクジケてきました
リバウンドは
ダイエット開始時より体重増えるんで
リバウンドで体重を増やしてきた結果になってる
今回はダイエットに目的をおいてないんで
体重減の数字にストレスが無いです
自分の状態を知る為に
たまに測ってみようかと思ってるくらい
今は糖質制限にのみ意識を向けてます
今の所 制限は無理なく出来てるかな
あくまで制限ですよー♬
結果 食事量も減ってる
今回は覚悟が決まってるんでね♡
ブログにアップしてる食べ物は
私が全部食べてるんかと思ってしまうみたいです
残してしまうコトも多く
私は食べてないけどアップしてるのも多くあります
例えば…
昨晩アップの『焼肉でん』
デザートは友達が注文して食べたもの
もったいないと食べて
食べ過ぎてしまう私には
今はあと少しであっても残す勇気を持つコトです
実践中
この調子で楽しく頑張りまーす^o^
つづく(o^^o)v
★今日４つ目の投稿★
