2021-04-08 わたし 543 昼間は気温も上がっていくけど 朝のウォーキングはまだ寒い 正しいウォーキングの仕方を最近TVでしてました 歩き方 歩く道 歩く時間 歩く時間帯 歩く前のストレッチ 歩く前の食事など 内容は全部みて 歩き方は参考になったけど 私の場合ウォーキングというより 写真を撮りに外をお散歩って感じなので 植物や空や景色をみて… 朝の新鮮な空気をすって… 今を感じて… 心地いい目覚め♡ それでいいかな つづく(o^^o)v ★今日4つ目の投稿★