今日…
朝起きてから…気付くと
右足首あたりを動かすと痛くて
だんだん足の付け根→腰→手首にきて
昼ぐらいから首にきて
自宅では床に座ってるんですが
立ち上がる時に足を踏ん張るのが大変
何があったか記憶になくて
ちょうど
明日カイロプラクティク予約入れてるから
お願いしよーっと
つづく(o^^o)v
★今日４つ目の投稿★
酸素カプセル
酸素カプセル💊
↓ ここから中に入って寝転ぶ
上の透明のフタを閉めてくれ
スイッチを入れてくれて酸素濃度を上げる
飛行機が離陸する時みたいに
気圧が上がっていくので自分で耳の空気抜き必要
酸素カプセル内で上向きで寝転ぶんで
眩しくない様に 外から見えない様に
透明のフタにタオルをかけてくれる
私は閉鎖苦手なんでフタにタオルはやめてもらい
自分でタオル持参して目の上にかけてます
↓ 締め切ってるので『クーラー』ボタンがある
まだ使ったコトはありません
非常時は『停止』ボタンを自分で押すことできる
停止ボタンを押しても気圧が下がり切らないと
酸素カプセルのフタを開けられない
フタは室内からも開けられる
↓ 何かあれば外の人を呼ぶブザーが室内にある
室外のこのインターホンで室外の人と話しできる
４５分間で自動で終了し気圧が下がっていく
この時も自分で耳の空気抜き必要
終了したら酸素カプセルのフタを開けに来てくれる
酸素カプセル内は
飛行機の中みたいに乾燥する
私は濡らしたタオルをビニール袋に入れて持参し
ビニール袋を広げて顔の横に置いてる
★今日３つ目の投稿★
けーこ手料理♡
けーこ手料理♡
↓ ホットケーキ
↓ 川添フルーツ『デーツクラウン デーツシロップ』
↓ 冷凍してる
↓ 川添フルーツ『ドライフルーツ いちご🍓』
たまたま手に取ったのがハート型♥️うふっ
↓ 川添フルーツ『ドライフルーツ キウイ🥝』
↓ 川添フルーツ『ドライフルーツ パイン🍍』
↓ ドライフルーツヨーグルト
↓ 川添フルーツ『甘夏シロップ』
氷と原液を入れた状態🧊炭酸水で割りました🍹
川添フルーツ商品は友達からいただきました😘
ここは こだわって身体に優しく作ってるんで
どれを食べてもお口に馴染みます(o^^o)v
徳島県鳴門市🍏川添フルーツ インスタ🍏
https://instagram.com/kawazoefruit?igshid=nkinthjnutx9
★今日２つ目の投稿★
ウォーキング🐾
今朝のウォーキングはお休みです🌸🌈😊
ウォーキングお休みの日は過去の写真をのせてます
(o^^o)v
