気づくと… 私は私のコトを好きになってた そして… 瞑想（座禅）につながっていきました✌️ イメージとしては 心身の力を呼吸と共に抜いて 自分から意識を離していく… 『なにもないそれ』 寝落ちする直前の一瞬の意識 寝てはなく意識はあるけど思考は無い‍♂️ …

今朝☁️☔️は… 松崎徒手医学研究所で身体のケア ↓ 歯科 ↓ ハーブテント と 三連チャン✌️ 今朝に入ってて ちょうど良かった その後カーブスも行こーと思ってたけど止めて 昼から身体を休めます✌️ 胃もたれが… お腹は空いてきたけど… 身体が受け入れる感じじゃ…

あかん‼️昨日の夜から胃もたれ😥😨😓 ウォーキング👟始めてから3食になってて お腹ペコペコになってないけど🤤食べてたり ちょっとヤバイ気しながら… 昨日でとどめ刺した感じ😱😱😱 とりあえず今は食べずに出かける🤨 回復するまで休めてあげなければ💛💚💜 では行って来まーす(o^^o)v

今日は7時20分に🚗💨出ないといけないから ウォーキングはお休みです🙃🖐" " (o^^o)v