けーこ手料理♡ ↓ 残ってた炊き込みご飯に フィッシュソーセージ&玉ねぎ&ゴマを入れて 焼き飯に ブラックペッパーたっぷりでピリ辛でした ↓ 添え物キュウリはこれです ↓ ピリ辛コンニャク ↓ しじみの味噌汁 (o^^o)v ★今日５つ目の投稿★

昨日は ハートユニティーさんの瞑想会に参加しました 当日なぜか 全く気が乗らず… 参加やめようかなぁとか思いながら 身体はお着替えを始めてた あら行くんだ‼︎ 自分の動きを観ながら思った 行く様になってたんだろうな ↓ ハートユニティーさん手作りデザー…

徳島 鳴門市『お好み焼き ニュー白馬』 徳島市にもあって10年位は行けてなかった 鳴門は初めてでした ここ なかなかグー👍 ↓ ちくわ入り ↓ お好み焼きにご飯は外せません❗️ (o^^o)v ★今日３つ目の投稿★

あわじ花さじき ４回に分けてお届けしまーす🌳 １回目(o^^o)v ★今日２つ目の投稿★

今朝のウォーキング景色🐾 徳島市🌈 (o^^o)v