けーこ手料理♡ ↓ 焼きめし ホッティー 塩 ブラックペッパー SBスパイスソース 【新玉ねぎ 人参 フィッシュソーセージ】 ↓ 煮物【でかまる天 白菜】 ↓ 味噌汁【長ネギ 玉子】 (o^^o)v ★今日５つ目の投稿★

いよいよ今週の木金が 徳島での聖火ランナー 父も走ります 昨年が延期になった時 父は高齢なので その一年が大きいなと思ってて また 今年はあるのかどうかも ハッキリしない不安定な状況だったし… 可能であれば 走らせてあげたいなと思ってたので ホント良…

岡野 贅沢バターリッチ🍞🧈 ↓ エシレバターをぬりました🍞🧈🧈🧈 (o^^o)v ★今日３つ目の投稿★

剣山スーパー林道 冬の通行止めが４／１〜解除✨✨✨ ４／４(日)は雨で断念☔️☔️☔️ ４／１１(日)に急遽決行☀️☀️☀️ 。。。。。 しかし‼️ 広範囲に土砂崩れが発生 全８４Kmの多くが通行止めに 友達は走れる範囲で満喫してきたみたい ↓ おのおのインスタントラーメ…

今朝のウォーキングはお休みです🌸🌈😊 ☔️☔️☔️ 【徳島 祖谷】 ウォーキングお休みの日は過去の写真をのせてます (o^^o)v