妹んちで採れた『みかん』をいただきました🍊
ジューシーでした(o^^o)v
★今日３つ目の投稿★
移動スーパー とくし丸🏡 🚚。。🌱
移動スーパー『とくし丸』🍊🍅🍌🥕🥦🥩🍞🍪🍬
買い物に行けない人達は大助かりよな
『今日は
ステーキ食べたいから いいお肉持って来て』とか
電話あるそうです😋😋😋
↓ 買いました✌️
レシートもいただけます🧾
久しぶりに見かけたんだけど…
何がビックリ！したって
この とくし丸運用の店主が18Kg痩せてたってコト
一人でやってたので ご飯食べる時間もなかったりで
痩せたって
今は夫婦でやるようになって少し太ったそうです
(o^^o)v
★今日２つ目の投稿★
ウォーキング🐾
今朝のウォーキングはお休みです🌸🌈😊
↓ 徳島 祖谷
ウォーキングお休みの日は過去の写真をのせてます
(o^^o)v
けーこ手料理♡
けーこ手料理♡
↓ 餃子🥟
ちょっと焦がしちゃったんだけど
それがねえ このオコゲ美味しかったんです
ご飯のオコゲみたいに香ばしかった 結果オーライ
↓ ８個入り✖️２パック
↓ 昨日の残りの味噌汁
長ネギ 白菜 豚肉
今朝食べるつもりが…忘れてたので晩ごはんに
写真に緑の光が入っちゃってました💦
↓ 玄米 キムチ
↓ このキムチ スーパーで初めて目にして買ってみた
これ美味しいよー♬ 本格的
(o^^o)v
★今日５つ目の投稿★
わたし 409
妹んちの犬（ビーグル犬）
食事量は変わってないのに
この夏で激太り
気になって９月の末前に病院に行った時
『単なる肥満』て診断
『今年中に１ｋｇ減量を目標に頑張りましょう』
昨日ワクチン注射に病院へ行った時
なんと！６０日間で『８ｋｇ』に
『これ以上は減ったらダメ
８.５ｋｇまでなら増やして大丈夫！』だって
食事を１〜２割 減らしてたみたい
そして…
私なんですが
今朝 体重測定してみた
なんと！
今月９日〜 ８００g減ってた♡
このままでは
お腹と背中がくっついちゃうよー♬♬♬
減量を目的にしてないんで
減量は食事改善の副産物
しかも無理なくストレスフリー♡キャッ(//∇//)
つづく(o^^o)v
★今日４つ目の投稿★
