ただいま♬ 徳島市🌈 凍えるほど寒い🥶 体が動かされてしまう程の強風 それでもって空気は冷たい 少し雨☔️降ってたんで傘を持って出たけど 傘なんて🌂させない (o^^o)v

ご馳走様でした♬ 味噌汁の具… 大根 人参 しめじ 新玉ねぎ キャベツ 温泉たまご ★今日５つ目の投稿★

身体に 大小関わらず何か不調を感じると… 凄くそこにフォーカスしてしまって 何でそうなってるのか？ このまま××になったりしないか？ これがひどくなり××になったりしたら？ とか… 一気に思考がグルグルまわる どうしてあげたらいいのか？ こうしてあげると…

生まれた時は直毛だったけど 小さい頃いつしか全体が強目の癖毛に… 直毛に憧れてたものすごく憧れてた おかげでクシ付きドライヤーはプロの域✌️ 大人になっても変わらず ストレートパーマその後 矯正に変わり… そりゃ髪の毛も傷むよな 悪循環 それが‼︎ 今は…

妹んちの犬🐶と桜🌸 🌸🌸🌸 満 開 🌸🌸🌸 ★今日２つ目の投稿★

ただいま♬ 徳島市🌈 雨☔️が降ってきました (o^^o)v

徳島市 南田宮『中国四川料理 あらき』 開店 数分過ぎで一席空いてた❗️良かった ここは最高に美味しいの ご馳走様でした♬ 陳建一氏のお弟子さんのお店 マーボー豆腐と杏仁豆腐は最高⤴️ 味は高級料理店なのに このセットで1,300円 ♡マーボー豆腐は辛いんだけ…

自然の中でお弁当からの〜 瞑想 気持ちよかった 心地良いひととき いっきに緩む 風は少し強かったけど 気持ち良い天気やった やや揚げすぎの鳥の唐揚げ… ざっとした弁当やったけど 美味しかった ほんま美味しかった♡ つづく(o^^o)v ★今日４つ目の投稿★

気分転換に☀️お弁当🍙🍙🍙 ↓ 唐揚げは濃口醤油使ってるので黒くなるんです が… ちと揚げすぎかな🙄🙄🙄 ↓ おにぎりの具 京都のお土産にいただいた佃煮 徳島県 大歩危🌲🍄🌳🍄🌲🍄🌳 人の居ない所で😋😋😋 ご馳走様でした♬ ★今日３つ目の投稿★

妹の友達からいただきました^o^ (o^^o)v ★今日２つ目の投稿★

今日は外出が早いのでお休みです ↓ 徳島動物園 友達が📸 (o^^o)v

高知市『芋屋 金次郎』 揚げたて芋けんぴ😏✌️ 製造後12時間以内の芋けんぴだけ販売 賞味期間も1週間位 小売店で販売してる袋入りの芋けんぴとは 美味しさが全く違うよー🍠⭐️🍠⭐️🍠⭐️🍠 ★今日５つ目の投稿★

今月1日の昼過ぎから 突然 右耳が異常になり 現在も右耳にファンが回ってる様な音がしてます 翌朝 耳鼻科に行ったら 鼻が悪い人がよくなるといった説明を受け 気圧の変化で耳の奥がふさがってるみたいなのを 抜いてくれました 耳の奥がふさがってる感じは軽…

ご馳走様でした♬ ♡一昨日の三食丼の具をご飯と炒めました ♡インスタント出前一丁 (o^^o)v ★今日３つ目の投稿★

妹ん家の犬🐶 兵庫県 住吉神社海岸にて (o^^o)v ★今日２つ目の投稿★

今日は外出が早いのでお休みです ↓ 徳島県鳴門市 (o^^o)v

ご馳走様でした♬ ♡味噌汁の具… わかめ 豆腐 ♡焼きそばの具… キャベツ 人参 茄子 長ネギ 豚肉 ちくわ ★今日５つ目の投稿★

こんな時こそ 規則正しい生活で 体内時計（リズム）を整える こんな時こそ 瞑想 こんな時こそ 何かのチャンスに使おう つづく(o^^o)v ★今日４つ目の投稿★

友達から京都のお土産いただきました^o^ (o^^o)v ★今日３つ目の投稿★

お米を洗うボール 使い勝手がいいの✌️ ボールの側面は…片側だけ水切りの穴が空いてる ボールの底は…中央が平らに両サイドは斜めにカット 水切り側に斜めに置いておけるし 浸水させておきたかったら 穴の空いてない方に斜めに置いておける ボールをまっすぐ置…

ただいま♬ (o^^o)v

公開するの忘れてて日をまたがってしまった 三重に行ってた妹に 伊勢うどんを買って来てもらいました これ美味しいんだ❤️ うどんを温め タレをからめて食べる 私には ちと濃いんで卵を入れる タレをからめた やわうどん『伊勢うどん』 ちょうお気に入り(o^^o…

前に治療してた歯に詰め物をする為 今日 型取りした 生まれてから昨年末まで通ってた歯医者では 何も聞かれず銀歯を詰めてくれてたけど 今は色々あるんやね どれにするか？ それぞれのメリット&デメリットを説明してくれた 銀歯が保険適応で それ以外は保険…

姪（長女）と彼氏にプレゼント🍬🍬⭐️🌹🍬🍬 立ち寄った徳島道 上板SAで買った⭐️🧚‍♀️⭐️ 愛嬌あるでしよー❤️❤️❤️ うずしおです(o^^o)v ★今日３つ目の投稿★

淡路島の雑貨屋 山櫻さん ネットで見てナビを頼りに今月行ってきました ホテルニュー淡路の方に向かってる時は良かったんですが その手前で右側に入ってからが緊張❗️ 車が一台やっと通れるくらいの狭い下り山道 対向車が来たら どうしようと焦りまくり 降り…

今日はお休みです ↓ 徳島県 祖谷 (o^^o)v

ウォーキングしてたら… 特に思う 同じ空も 観る方向や観る場所によって 景色が全く違う 人や出来事も全く同じ どの面を観るか… どう観るか… 人の長所も短所も どんくさいと観るか…マイペースと観るか 出来事のメリットもデメリットも どちらを観るか まぁ♡ ……

約2週間ぶりに 姪（次女）の部屋に入ったら… 特大くまさんが😱くたばってた😱😱😱アーメン ↓ ↓ 約2週間前は✨✨✨✨✨ (o^^o)v ★今日４つ目の投稿★

姪（長女）の彼氏からいただきました^o^ 姪（長女）のおすすめの所みたい(o^^o)v ★今日３つ目の投稿★

これ ベビーカステラみたいなもの 「冷めても美味しいって書いてた」 ちょうしっとり 美味しい❗️ ↓ こんな感じで中央が焼けてないカステラ 30個中6個あった💦 美味しかったのに残念…