身体に
大小関わらず何か不調を感じると…
凄くそこにフォーカスしてしまって
何でそうなってるのか？
このまま××になったりしないか？
これがひどくなり××になったりしたら？
とか… 一気に思考がグルグルまわる
どうしてあげたらいいのか？
こうしてあげるといいかも
と思いながらそうしてあげられず…
あ〜どうしよーと
不安や恐れに包まれる
このパターン良くないと思いながら
気付くとそうなってる
とらわれに とらわれて とらわれてる
それに気づいたら
ニタッと笑って終わりたい
けどグルグル思考が…
それっ またとらわれてる‼︎
ふぅ… …。
つづく(o^^o)v
★今日４つ目の投稿★
