けーこ手料理♡ ↓ 焼きベーコン ↓ 妹からいただいたマヨネーズ ↓ 目玉焼き ブラックペッパー ケチャップ ↓ ピーマン炒め ホッティー 塩 胡椒 ↓ 味噌汁 長ネギ 木綿豆腐 ↓ 玄米 秋鮭ほぐし (o^^o)v ★今日５つ目の投稿★

私は料理する時 お肉や魚に火が通ってるか 気になって気になって… 特に揚げ物は中がわかりにくいので 慎重になりすぎて… 結果 揚げすぎる かなり揚げすぎる 焼くのも 厚みのあるお肉や魚は焼きすぎる 自分をわかってるから 火を通しすぎない様にと思ってるん…

けーこ手料理♡ 写真毎に一食分です 一日二食の内一食目はこんなん食べてます😋 手抜きはパターン化🥢 ★今日３つ目の投稿★

『有機むき甘栗』 甘味料 香料 保存料なし (o^^o)v ★今日２つ目の投稿★

今朝のウォーキング景色🐾 徳島市🌸🌈😊 (o^^o)v