けーこ手料理♡ ↓ アジュ〜ル チーズハンバーグ ↓ 塩茹で【じゃがいもシャドークイーン🥔人参🥕】 ↓ 焼きピーマン🫑 ↓ 味噌汁【なると金時🍠玉ねぎ🧅】 ↓ 玄米 焼鮭ほぐし (o^^o)v ★今日５つ目の投稿★

昨日の『わたし697』のつづき 私の高次元さんからのメッセージ もう一つ… 『体力をつける為に 自宅の階段の登り下りをしなさい けーこにマスクは合わない 自宅の階段だとマスクを着けなくて出来る １年後〜２年間に事が動き出す その時 体力不足を痛感してし…

セブンイレブン『えだまめあられ』 国産米１００％ 製造者（岩塚製菓） これ❣️美味しいよー(o^^o)v ★今日３つ目の投稿★

この前ブログに投稿した… 徳島県鳴門市『海辺の雑貨店 ISLAND』🐚 で買ったお皿🐟。🐠。。🐡〜 ↓ 妹が買ったもの🪴🪴🐚🐚 (o^^o)v ★今日２つ目の投稿★

今朝のウォーキングはお休みです🌸🌈😊 石垣島 ウォーキングお休みの日は過去の写真をのせてます (o^^o)v