けーこ手料理♡ ↓ 煮物【白米 ぶなしめじ 豚肉 たまご】 ↓ 冷奴 マグロたたき 青ネギ ↓ 酢の物【かぶ きゅうり 人参】 ↓ 味噌汁【なすび 玉ねぎ】 ↓ 押麦入り白米 のり佃煮 (o^^o)v ★今日５つ目の投稿★

昨晩 どっと疲れが出ました １０月１１月は何かと予定があって あっちに こっちに出てたから… 今日久しぶりにカーブス行きました めちゃ疲れてるんで リハビリ適度に体を動かしました カーブス行くの どうしよーかと思ったけど ゆっくりでも体を動かした方が…

２-① この土曜日に 友達が『徳島 剣山 スーパー林道』にツーリング １２月〜３月は雪の為通行止めなので 今季最後のスーパ林道ツーリング🥳🥳🥳 🌳 🛵。。🪵 友達が📸 ↓ 雪だ❄️ ↓ 雪だ❄️ (o^^o)v ★今日３つ目の投稿★

愛媛の郷土料理『みかんおにぎり』🍊🍙🍊🍙🍊 この存在を初めて知りました👀" で 食べてみたら… これが美味しんですよー♬ (o^^o)v ★今日２つ目の投稿★

今朝のウォーキングはお休みです🌸🌈😊 ウォーキングお休みの日は過去の写真をのせてます (o^^o)v