9/12(木)〜始めたウォーキング
ウォーキング（散歩程度にでも歩く）って
私の身体にはいいんだろうなぁ…
求めてるんだろうなぁ…
って 随分前から時折浮かびながら
するには至ってなかった😌
友達が犬の散歩してる ジョギング始めた…
耳にして感化されながらも するには至ってなかった😌
実は…
8/18(日)の朝目覚めて少しした時
突然 今からウォーキングしてこようって思い立ち
なんや自然と身体が身支度を始めた
靴履く時 運動に適したのがなかった
いったん ある靴を選んで履いて出た
その靴は久しぶりに履いた
カカトが かたすぎ数歩で少し痛かった
痛くて痛くて…たまらなく痛くなってきた
でも せっかく出て来たからって もう少しもう少し…
耐えながら進んだ もうあかん‼︎ Uターンして帰った
カカトは真っ赤 シャワーしてもヒリヒリ
この日 足に合った運動靴を買った👟👟
翌日 その運動靴を履いたけど
履く時にはカカトが擦れて痛いし
歩き出しても少しの擦れで痛い
無理しないで すぐ引き返した。さすが学んでる✌️
その翌日はカカトのない靴で行った
すでに2日間 無理した代償は大きく
カカトに限らず足腰がくたびれ切ってた😩
夕方〜お通夜
無理してパンプス履いて行ったけど
痛くて痛くて足が前に進まない
一歩が足の大きさ分も進めない
帰ってカカト見たら痛々しい状態
カカトが完治するまで
ウォーキングはしないと決めた♡やりすぎた❗️
カカトの写真📸3日分撮ってるけど
痛々し過ぎるので載せるのは ひかえるな
翌朝は告別式
パンプスは完全に無理❗️
黒のエナメル 足首上の長靴で参列
不恰好だけど どうしようもなかった…
で 9/12(木)に再開🌿運動靴でちゃんとstart (o^^o)v
