ついつい相手に意識をおいてしまう
そうすると…
なんで こんなコト言うの？
なんで 不機嫌なの？
なんで いちいち そうなの？
なんで 私の話を聴いてくれないの？
こんなに してあげてるのにぃー⚡️
なんで！と相手に向いてしまう
自分に意識をおいて自分を感じてると…
今 相手が言ってるコトや相手がしてるコトに
自分の内はどう感じてるのか？
自分の内はどんな感じがしてるのか？
自分の身体はどんな状態なのか？
自分の思考はどんな状態なのか？
その感じや状態を自分の反応をジャッジしないで
クリアに耳を澄ませてると
自分への気づきや発見がある
気づきや発見をさせてもらえたのは
相手のその言動のおかげ♡
つづく(o^^o)v
★今日４つ目の投稿★
