体重なんですが…
どことなく計ろうと思った時に
体重計にのってるんで
結果
月一回〜ニ回
今年の１／１５は
一番少なく
その後２／１１は
４００g増えてて〜 約２ｋｇ増
５／２３に戻ってました
昨年の８月中旬から食事改善を始めて
体重もじわじわ減りつつ維持されてる感じです
ダイエットでないので体重の数字を追ってなく
ストレスは少なくやれてます
突然したくなって
３／３１〜健康管理関連を書き始めました
手帳にざっくり控えてる程度なんですが
食べた物は
手料理なら作った人の名前
食べに行ったならお店の名前
スーパーの惣菜なら店名
ウォーキングやカーブスや
カイロプラクティック などしたら記帳とか…
だから何？って程度なんですが
ざっくり傾向が見えてくるかなと思って
つづく(o^^o)v
★今日４つ目の投稿★
