けーこ手料理♡ ↓ 徳島産 焼きタチウオ ↓ すだち 大根おろし ↓ ひじきの煮物 ひじき 人参 大豆 おあげ ↓ ほうれん草のおひたし かつお節 醤油 ↓ 茶えのき茸＆玉子 味噌汁 ↓ 玄米 ↓ キュウリなら漬 ↓ これ美味しいの♡大好き 徳島ではスーパーにも売ってるけど …

いつだったか学生の時 国語の授業で 教科書の『山田耕作』を席順に読み上げてた 私が読み上げてる時 『耕（こう）ちゃん』を『さくちゃん』と間違えた 私は 隣のクラスにも聞こえる 大きな声で元気よく声を出してたから 堂々と『さくちゃん』と間違えた みな…

今季初 湯船にゆずを入れました♨️ お湯はうっすら黄色になって ゆずの香りに安らぎました🛀ホッと一息☺️ ★今日３つ目の投稿★

徳島 『酒のリカオー阿南上中店』 安いから🤩購買意欲⤴️⤴️✨ 酒のリカオーは徳島と高知にあります(o^^o)v ★今日２つ目の投稿★

今朝のウォーキング景色🐾 徳島市🌈 (o^^o)v

けーこ手料理♡ ↓ スープカレー ズッキーニ 人参 メークイン なすび 鶏肉 ↓ スパゲティサラダ ↓ 玄米食パン エシレバター (o^^o)v ★今日５つ目の投稿★

小学生の時 クラスでからかわれキャラの男の子が居た ある日の図工の授業中 何人かの男子に 『お前は××（女の子の名前）が好きなんだろー』と からかわれてた その子は最初 『違うわー』と否定してたけど 突然 爆発して 『ぼくが好きなんは××なんじゃー』と …

【再投稿】2019.11.20投稿 伊勢で買って昨日使ってみた もろ『薬湯』で良かった♨️ (o^^o)v ★今日３つ目の投稿★

けーこ手料理♡ 写真毎に一食分です 朝や昼とか手を抜いてる時はこんなん食べてます 手抜きはパターン化🥢 味付けは塩胡椒や醤油が多いです ホッティー の塩は 沢山とって体にいいし美味しいので たっぷり^o^ (o^^o)v ★今日２つ目の投稿★

今朝のウォーキングはお休みです🌸🌈😊 ↓ 淡路島 花さじき ウォーキングお休みは過去の写真を投稿(o^^o)v

けーこ手料理♡ ↓ 焼そうめん 塩 ブラックペッパー 醤油 人参 玉ねぎ ピーマン エビ イカ 豚肉 そうめん ↓ 冷凍えび＆いかミックス ↓ わかめ 豆腐 白菜 (o^^o)v ★今日５つ目の投稿★

高校１年生の時 ３年生のあるカップルをステキだなって思ってて その人と会話をしたコトはないんですが どこかに居るのを見かけると 見て見てしてた 日が経過していく内に 彼氏のコトを私が好きだと思った感じで 彼女の視線が私に鋭くなってきた まあ気には…

マキシムベーカリー110円 (o^^o)v ★今日３つ目の投稿★

妹んちの犬🐶ビーグル犬🐶 お散歩中の犬と遊んでます ちょう仲良しさんでした🧡💛💚 ↓ お友達の動きに一瞬ビックリ😵😵😵 ↓ お友達は帰っていきました😭 ↓ お友達は途中で前に進もうとせず やむえず飼い主さんは戻って来ました😊❣️ ↓ とうとうお別れです😭😭😭 (o^^o)v ★今日２つ目の投…

今朝のウォーキング景色🐾 徳島市🌈 (o^^o)v

けーこ手料理♡ ↓ 焼きベーコン ↓ 切り干し大根の煮もの ↓ 水で戻して使用 ↓ 私が使ってる調味料 ↓ 我が家の砂糖 ↓ 高野豆腐＆人参 ↓ サバの味噌汁 ↓ 水煮の汁も丸ごと味噌汁に使用 栄養がたっぷり出てるからね ↓ サバも丸ごと味噌汁へ 骨まで丸ごと食べられ…

昨日の『わたし 398』 今週は久しぶりの人に沢山あったけど 痩せたとは誰にも言われなかった 昨年の１／１９からだと６.１ｋｇ減 やはり７ｋｇ減を越えないと言われ出さないのか を 久しぶりに逢って『痩せた』と気づかなかった友達 が読んでクレームあった …

妹がダイビングに奄美大島へ🐡。。🐠。〜 妹が📸 ↓ 海の中は仲間が📸 ↓ 妹です。。🐬。 これは癒されるわあ(o^^o)v ★今日３つ目の投稿★

兵庫県 加古川市『御菓子処 扇寿庵 本店』 創業 明治４１年🍡 (o^^o)v ★今日は２つ目の投稿★

今朝のウォーキング景色🐾 徳島市🌈 (o^^o)v

丸亀製麺のお持ち帰りを初めてしました お持ち帰り可能な商品は一部で決まってました 店内で食べる人と同じレーンに並び うどんはお持ち帰りとして注文 お持ち帰り用の容器に入れたのを受け取り 天ぷらコーナー→おにぎりコーナー→レジ レジが終わってから お…

今日は少し暖かかった なんせ日差しが強かった 車の中も眩しかった どんなけ寒いんか？暖かいんか？ 服装選びに迷う どんな場所で どう過ごすかにもよるし 体調を崩さない様にしたい 今週は久しぶりの人に沢山あったけど 痩せたとは誰にも言われなかった 昨…

妹んちの植物たち🌿🌱お外 No.２-② (o^^o)v ★今日３つ目の投稿★

『このお茶漬け人にあげて評判いい』 『美味しい』っていただいたみたい 箱の中身見て🤩 『これは美味しいわ いいやつやん』って思った🤩 ↓ 磯海苔茶漬け食べました😋 🍚の上に『具材』をのせて ↓ 『磯海苔』のせて ↓ 『出汁つゆ』とお湯かけていただきまーす😋 (o^^o)v…

今朝のウォーキング景色🐾 徳島市🌈 (o^^o)v

かに料理和風料理『甲羅本店』 ↓ 海鮮サラダ ごまドレッシングは さっぱりしててサラダの素材を味わえた 素材の味よりドレッシングを食べてるって味 多いから素材を生かされてて良かった ↓ 『ミニ天丼』と『ミニ三色ちらし』を選べます ↓ なすびのお浸し ↓ …

私の髪の毛は真っ黒ではなく 少し茶色がかってる 中学生の時 担任ではない ある先生に 廊下で会うたびに 『この髪の毛 染めとんちゃーうんか？』 と言われてた マジ染めてないから 『染めてない こういう髪』って そのたび 繰り返される やりとり そして私は…

妹んちの植物たち🌿🌱お外 No.2-① (o^^o)v ★今日３つ目の投稿★

【再投稿】2019.11.07投稿 TVで知って購入しました✌️ 車中の加湿器に使いたい これからの時期 乾燥するからねぇ 車の中って無防備で暖房ガンガン そして…意外に乗ってる時間長い ペットボトルにさして専用キャップでフタ ドリンクホルダーに入れて使う 【再…

今日はお休みです🌸🌈😊 ↓ 徳島 祖谷 (o^^o)v