海辺でBBQしました ↓ 白米を洗って浸水して持ってきました 飯盒でご飯を炊きました ↓ この燃料が終わったらご飯炊き上がりです 炊き上がってから１０分蒸したら出来上がり ↓ このご飯高級料亭並みの美味しさ ↓ さすがシャトーブリアン美味しかった❣️ ↓ お湯…

今日は昼前から海辺でBBQしました 自宅からお米＆エシレバター＆割り箸持って スーパーで肉など買って 海辺に車を着けて 車のバックドアを開けて荷台を荷物置き場にして バックドアの下に道具をセットして 手早く準備は終了 自宅からスーパーまで５分位 スー…

妹んちの畑🍅 (o^^o)v ★今日３つ目の投稿★

龍屋物産『ピスタチオ』 食事改善スタートしてから 日常生活で間食する時はピスタチオが多いんで 友達が差し入れしてくれました 食塩無添加 浅煎りピスタチオ ピスタチオそのものが味わえて美味です♬ 龍屋物産の商品は 少し値段は高いけど味はGOOD⤴️ 徳島で…

今朝のウォーキング景色🐾 徳島市🌈 (o^^o)v

けーこ手料理♡ ↓ 豚バラを酒と醤油とマザーシロップで甘辛く ゴマを絡めて ↓ ９月期限切れ まだ消費し切れず ↓ ピーマンを素焼きしてクレイジーソルトを少し ↓ ロースハムの上にオニオンオムレツ ↓ 玄米おにぎり 海苔佃煮 べったら漬け ふりかけ ↓ 豆腐と三…

私の身体は素直すぎるみたいだ 私の場合は特にだけど… 例えば 『わたし足首が硬いなあ』とか 思ったり口に出したりしない方がいいみたい そう思ったり口に出したりすると 身体は『私の足首は硬いんだ』と思ってしまい 身体が足首を硬くさせてしまう 私に限ら…

今季お初👀"目にした🎄クリスマスツリー🎄 昨日🎉歯科の玄関に飾ってました もう そんな時期かあ🥳 クリスマスツリー🌲やクリスマス商品🤶🎅て 目にするだけでワクワクする♬〜♪ これから益々増えてくね(o^^o)v ★今日３つ目の投稿★

友達が高知『天空の林道』にツーリング。。。 今回はオフロードバイク 行く場所によって３台のバイクを使い分けてる 友達が ↓ 紅葉も にぎやかだ ↓ 行き道に仁淀川ブルー ↓ 天空の林道 この道を走ります 道は狭いし左右は傾斜で転げ落ちる 地面は砂利 ↓ オフ…

今朝のウォーキング景色🐾 徳島市🌈 (o^^o)v

けーこ手料理♡ ↓ 八宝菜 人参 ブロッコリー 白菜 エビ イカ 豚バラ うずらの卵 ↓ 茎わかめ入りもずくスープ ↓ 玄米 キムチ (o^^o)v ★今日５つ目の投稿★

私が中学１年生の時 その頃は ツッパリハイスクールロックンロール的な時代 不良って言葉が飛び交ってた時代 私は黒のストッキングをはいて学校に通ってたら ある日 先生に『職員室こい！』って呼ばれた 職員室に行ったら… 先生『その黒のストッキングは は…

兵庫県 加古川『花屋さん Blossom』💐No.２-② (o^^o)v ★今日３つ目の投稿★

『カレーのためのスプーン』 今年の誕生日プレゼント🎂に 友達からいただいたカレーのためのスプーン これカレーに限らず焼き飯とか… めっちゃすくって食べやすい🤩感動🤩 (o^^o)v ★今日２つ目の投稿★

今日はお休みです🌸🌈😊 ↓ 妹んちの畑 【この夏】 ウォーキングお休みの日は 過去の写真を投稿してます(o^^o)v

三田屋総本家『黒豚ポークカレー』 ↓ 賞味期限まで充分日がある通常商品 棚の入れ替えの為に「半額」 ここのレトルトカレーは 美味しいって知ってるんでラッキー❣️ 三田屋総本家のレトルトカレーは 他にも種類ありますよー 冷凍のカレーも美味一番おすすめ …

朝のウォーキング 実際は『ちょっとお散歩』って感じ 朝６時台 外の空気は昼間より新鮮な感覚 そんな空気を吸って 太陽の光を浴びて 植物たちと触れ合って ウォーキングで運動ってより 身体は喜んでる気がしてる 昼間は気付くと 何かに追われてたり… 色々考…

兵庫県 加古川『花屋さん Blossom』💐No.２-① ↓ 店前の歩道沿いも綺麗に植えてます (o^^o)v ★今日３つ目の投稿★

妹んちの犬🐶 ↑ ここまで姪（次女）が📸 (o^^o)v ★今日２つ目の投稿★

今朝のウォーキング景色🐾 徳島市🌈 (o^^o)v

けーこ手料理♡ ↓ ミートスパゲッティ 玉ねぎ 人参 マッシュルーム ミンチ ブロッコリースプラウト レタス ↓ アルチェネロ 全粒粉スパゲティ ↓ ちょう水々しい ↓ コンソメスープ ロースハム ブロッコリースプラウト (o^^o)v ★今日５つ目の投稿★

ダイビングに行ってる妹から 送信されてくる写真に癒され♡ ツーリングに行ってる友達から 送信されてくる写真に癒され♡ テレビ東京 『出川哲郎の充電させてもらえませんか？』 の映像と出川哲郎さんの人柄に癒され♡ これって わたし疲れてる⁈ なんてふと思っ…

友達の実家『徳島 祖谷』🌱 採れたての柿 ↓ ３個いただきました ↓ まだカタイので そのまま熟します ↓ で 熟したのでいただきました (o^^o)v ★今日３つ目の投稿★

和菓子🍡詰め合わせ 妹んちの仏壇にお供えでいただきました (o^^o)v ★今日２つ目の投稿★

今朝のウォーキング景色🐾 徳島市🌈 (o^^o)v

けーこ手料理♡ ↓ かき揚げ 玉ねぎ 人参 ぶなしめじ 冷凍シーフードミックス（えび いか 貝柱） ↓ ホッティー の塩をつけて ↓ すまし汁 豆腐 ぶなしめじ 三つ葉 ↓ 玄米 ↓ べったら漬け (o^^o)v ★今日５つ目の投稿★

自分の常識は他人にとっての非常識 他人の常識は自分にとっての非常識 お店の常識はお客様にとっての非常識 お客様の常識はお店にとっての非常識 日本の常識は他国にとっての非常識 他国の常識は日本にとっての非常識 大阪の常識は東京にとっての非常識 東京…

兵庫県 加古川市『生活雑貨 do-ing』No.２-② 私のお気に入りのお店✨✨✨ 衣類.食器.生活雑貨.アクセサリーなど沢山の品揃え (o^^o)v ★今日３つ目の投稿★

香川県 宇多津町『四国水族館』🐡。。 今年２０２０年６／１オープン 四国最大級🌊🌊🌊 四国水景をテーマに海に囲まれた四国ならではの水中世界をダイナミックに再現🐳🦈🐟🐋🐬 友達が家族と行ってたみたい😎 友達が📸 友達が📸 ★今日２つ目の投稿★

今日はお休みです🌸🌈😊 ↓ 徳島 神山森林公園 ウォーキングお休みは過去の写真を投稿してます (o^^o)v