陶器と陶器がぶつかると割れる
陶器とスポンジがぶつかると割れない
柔らかいスポンジが硬い陶器の圧を吸収
陶器は思いっきり ぶつかっていったのに何が起こったのか⁉︎柔らかいスポンジに全てを包まれてフワッと終わる
相手が怒り その相手に自分も怒ると喧嘩
相手が怒り そのコトを冷静に受容してる自分
喧嘩にはならない
相手は思いっきり怒ったのに 何が起こったのか⁉︎その全てを受容している自分に全てを包まれてフワッと終わる
理屈はわかっていても 気付くと自分も怒ってる
こんな相手を受容なんて出来ない
相手を負かしてやりたい
とにかく腹立つ…
そりゃそうよな それでOK
無理に変えようと頑張っても無理だからね
そんな最中 喧嘩の最中 喧嘩終わってからでも
自分に意識をおいて自分を感じてると…
今 相手が言ってるコトや相手がしてるコトに
自分の内はどう感じてるのか？
自分の内はどんな感じがしてるのか？
自分の身体はどんな状態なのか？
自分の思考はどんな状態なのか？
その感じや状態を 自分の反応をジャッジしないで
クリアに耳を澄ませてると
自分への気づきや発見がある
気づきや発見をさせてもらえたのは
相手のその言動のおかげ♡
相手のおかげ♡と思えなくて全く問題はない
ただただ これを繰り返してみる
ただただ 常に自分に軸を置いてみる
受容とは 相手の存在そのものを受け止めるコト
相手を否定したり評価しないので とても癒やされる
受容が形になって現れている人は 安心出来る穏やかな笑顔
その人の側にいるだけで癒される感じがする
こんな相手の為に そんなコト出来ない！したくない！
実は…自分の為なんよなぁ
それが相手にも投影される
全てはひとつ(o^^o)v
