身体に寄り添ってきて…
食事改善を真剣にするコトにした
ダイエットがしたいわけではない
健康維持管理がしたい
まずは糖質制限に重きをおく
これ！本気と書いてマジ（昭和語録）
一時的な取り組みを描いてはないので
続かない無理はしない
どうしていくかは やりながら考えるコトにする
ひとまず今朝からスタートしてる
制限なんで私の今までより減らすってコトだよん
糖質は
ソースやポン酢 たれにも多く入ってるからね
根菜類や芋にも多い
ハミングという
食事や運動など記録するアプリを始めた
真剣にスタートしました
つづく(o^^o)v
★今日４つ目の投稿★
