祖谷で夕食🥢 (o^^o)v ★今日５つ目の投稿★

昨日から 友達の実家（徳島県 祖谷）に帰って来てます 昨日から雨と曇 涼しいです 昨晩は 話し込んで睡眠４時間弱 昼食後 眠たくて眠たくて…昼寝 友達４人で何時間も話し込んだのは久しぶり♬ みな個性は変わってないし みな意識は進化してるし みな いい加減…

祖谷で昼食 友達の手料理♡ ↓ グリーンカレー ↓ これとココナッツミルクで調理 ↓ サラダ＆手作りドレッシング (o^^o)v ★今日３つ目の投稿★

徳島県三好市山城町 『祖谷そば もみじ亭』🍁🍁🍁 ↓ 祖谷そば すだち ↓ 祖谷そば 天ぷら 久しぶりの祖谷そば 味わっていただきました😋満足(o^^o)v ★今日２つ目の投稿★

今朝のウォーキングはお休みです🌸🌈😊 ☔️☔️☔️ ウォーキングお休みの日は過去の写真をのせてます (o^^o)v

友達の実家（徳島 祖谷）に帰って来ました 祖谷で夕食🪵🌟 外で涼しく虫の鳴き声を聴きながら 😌✨ まだまだつづく… (o^^o)v ★今日５つ目の投稿★

高次元さんのメッセージは もう一つあるんだけど それは内緒ね♡ マヤ暦もしてるので マヤの観点からも説明してくれました 高次元さんが 『マヤで説明した方がけーこに わかりやすいだろうからマヤで説明して』と言ったみたいで。 私と甥（長男）は『魂のセッ…

『100% 麻炭パウダー チャコールクレンズ』７０g 炭には腸内の老廃物や 特に食品添加物や化学物質などの不純物を吸着し 排出に導く作用があると知り この炭の粉も買ってみました （６／１７に投稿したコーヒータイプの後） ♡食用としてご飯を炊くときに混ぜ…

弟から果物をいただきました🎁 元気で立派な果物です🍇高価や😎✨ ↓ 実をとって冷凍しまーす🧊 シャリシャリして美味しんだって😋😋😋 今 食べる分はのけました🍇 ↓ すもも (o^^o)v ★今日２つ目の投稿★

今朝のウォーキングはお休みです🌸🌈😊 ☔️☔️☔️ 今朝☔️とは知らず はりきって外に出たら☔️しっかり降ってる なので 階段登り下りして５往復でヘトヘト😊✌️笑 【石垣島】 ウォーキングお休みの日は過去の写真をのせてます (o^^o)v

けーこ手料理♡ ↓ アジュ〜ル チーズハンバーグ ↓ 塩茹で【じゃがいもシャドークイーン🥔人参🥕】 ↓ 焼きピーマン🫑 ↓ 味噌汁【なると金時🍠玉ねぎ🧅】 ↓ 玄米 焼鮭ほぐし (o^^o)v ★今日５つ目の投稿★

昨日の『わたし697』のつづき 私の高次元さんからのメッセージ もう一つ… 『体力をつける為に 自宅の階段の登り下りをしなさい けーこにマスクは合わない 自宅の階段だとマスクを着けなくて出来る １年後〜２年間に事が動き出す その時 体力不足を痛感してし…

セブンイレブン『えだまめあられ』 国産米１００％ 製造者（岩塚製菓） これ❣️美味しいよー(o^^o)v ★今日３つ目の投稿★

この前ブログに投稿した… 徳島県鳴門市『海辺の雑貨店 ISLAND』🐚 で買ったお皿🐟。🐠。。🐡〜 ↓ 妹が買ったもの🪴🪴🐚🐚 (o^^o)v ★今日２つ目の投稿★

今朝のウォーキングはお休みです🌸🌈😊 石垣島 ウォーキングお休みの日は過去の写真をのせてます (o^^o)v

けーこ手料理♡ ↓ 焼き焼売 餃子のたれ からし ↓ 玉ねぎ天 すだち すだちぽん酢 ↓ 酢の物【きゅうり もずく】 ↓ 冷奴【木綿豆腐 かつお節】すだち 醤油 ↓ 肉ワンタンスープ【長ネギ ブラックペッパー】 ↓ 玄米 焼鮭ほぐし のりたま (o^^o)v ★今日５つ目の投稿★

マヤ暦の講師もしてる友達は マヤとは別に 私なら私の高次元さんからのメッセージを 受け取って伝えてもらえます 何についてというわけではなく 私の高次元さんからのメッセージがあれば 聴きたいと思って 数日前 徳島に来てた時に逢いました メッセージの一…

妹が書いた絵ハガキ…🖍 素敵なのでお披露目🧡💚💜 (o^^o)v ★今日３つ目の投稿★

妹からクリーニングクロスいただきました🎁 迷彩柄かわいい🙃🙂🙃迷彩柄♡大好き クリーニングクロスは メガネ拭きに毎日使ってるんで(o^^o)v ★今日２つ目の投稿★

今朝のウォーキングはお休みです🌸🌈😊 ニュージーランド 姪（長女）📸 ↓ オーストリア 姪（長女）が📸 ウォーキングお休みの日は過去の写真をのせてます (o^^o)v

ホットモット🍱🥢🍵 ↓ 高菜弁当🥢 ↓ のり弁当🥢 ↓ 上.海鮮天丼🥢 【えび４尾ほたて２個イカ白身魚の海鮮と スナップエンドウと蓮根の野菜天ぷら】 (o^^o)v ★今日５つ目の投稿★

この日曜日に 洗濯機の乾燥がされなくなって 月曜日にメーカーから連絡 早くて来週の火曜日に伺えるとのコト 遅っ！ 仕方がないので それで了承 そのメーカーさんの電話対応… 故障状況を聞かれ答えると 『故障状況をお聞かせいただきありがとうございます』 …

妹んちにあるジップロックみたいなの いくつか わけてくれました😊 可愛い絵柄だ🤗 持ってると いざという時に便利なんよな(o^^o)v ★今日３つ目の投稿★

母が 茨城のふるさと納税一万円💰して 返礼品で 冷凍の豚肉たくさん届いたそうです😊⤴️ カッチンコッチン🧊 すげえー(o^^o)v ★今日２つ目の投稿★

今朝のウォーキングはお休みです🌸🌈😊 ☔️☔️☔️ ニュージーランド 姪（長女）が📸 ウォーキングお休みの日は過去の写真をのせてます (o^^o)v

母の手料理♡ ↓ 菊芋きんぴら ↓ これ美味しかったよー♬ (o^^o)v ★今日５つ目の投稿★

今日 朝食中 咀嚼してると自然にインプラントが外れました 昨年の１０月にインプラントして 今年の６月に一度外れました その時に医師から 『また外れる様だったら盛り上がってきてる歯茎を切除する』って言われてました 今朝すぐに歯科に連絡して行ってきま…

徳島市寺島本町 『生パスタ専門店 木村スパゲティ』🍝 テイクアウト ↓ エビとほうれん草のクリームパスタ🦐 ↓ きのこバター🍄 (o^^o)v ★今日３つ目の投稿★

土つき鳴門金時🍠🍠🍠 友達からいただきました🎁 土つきなので土を落とさないで冷蔵庫に入れてたら 一年くらい待つそうですが 冷蔵庫スペース少ないのと消費しきれないので 一部を母と友達に おすそわけしました🍠🎁 やっぱ鳴門金時は美味しい(o^^o)v ★今日２つ目の投稿★

今朝のウォーキング景色🐾 徳島市🌸🌈😊 (o^^o)v