けーこ手料理♡ ↓ 鳥の手羽元を焼いて甘辛く味付け ↓ 甘味にホッティーの塩はちみつも使いました ↓ 炒め物【もやし ぶなしめじ 人参 蒸しサラダ豆】 ↓ ５種類の豆ミックス ↓ これで味付け ↓ 味噌汁【あおさ 青ネギ】 ↓ レンチンもち麦ごはん 削りかまぼこ (o^…

昨日 歯の銀の詰め物 ７個の内１個をセラミックに交換する為 歯科に行きました 銀の詰め物を削り落とし レントゲンで確認したら なんと ‼︎ 抜歯した方がいい結果に。 右の一番奥の上の歯です そこは下の歯もないんで噛み合わせには問題なし 抜歯するだけにな…

ホッティー『神秘の塩はちみつ 300ｇ』 ↓ ホッティーより ↓ ■ ついに完成 ■最高の蜂蜜に、ホッティーの塩を入れる事それは僕の悲願でした。完璧な組み合わせの完成です。 かなりの病気や不調症状をいやすことができる事を知っていたから。【効果性】若返り、…

『ナチュラル オーガニック スイーツ キー』 ↓ アサイーボウル （有機チアシードと有機バナナ） ↓ ^_^ にっこりプリン 『ナチュラル オーガニック スイーツ キー』 ♡インスタ https://instagram.com/natural_organic_sweets_key?utm_medium=copy_link ♡ホー…

今朝のウォーキング景色🐾 徳島市🌸🌈😊 (o^^o)v

けーこ手料理♡ ↓ あさりめし 青ネギ 梅かつお味たくあん ↓ ほうれん草のお浸し かつお節 ↓ すまし汁【あおさ 木綿豆腐】 (o^^o)v ★今日５つ目の投稿★

友達の子供（小４）からいただきました 父親から手渡しです 父親『ちょっと嬉しいだろ』 私 『ちょう嬉しい♡』 直接 逢ったコトは ないんですが この子は 私の過去生の旦那さんです🌟 丁寧な字や✨ ポニーを手懐けてるみたいです♬ ★今日４つ目の投稿★

ヤマダイ『横浜とんこつ家』🍜 ノンフライ手打ち麺 極太麺と鶏油が香る濃厚スープ (o^^o)v ★今日３つ目の投稿★

『ナチュラル オーガニック スイーツ キー』さんの 美味しいソーセージの贅沢パン 添加物なし ↓ 上記の商品と形が違うだけです ソーセージもパンも同じ 『ナチュラル オーガニック スイーツ キー』 ♡インスタ https://instagram.com/natural_organic_sweets_…

今朝のウォーキング景色🐾 徳島市🌸🌈😊 (o^^o)v

けーこ手料理♡ ↓ 焼き物『徳島産 天然鯛開き（干物）』 ↓ 昨年 弟から いただきました 冷凍保管してたので昨晩 冷蔵庫に移しました 解凍時間足りず。弱火で ゆっくり焼きました ↓ 大根おろし かつお節 ↓ 酢の物【きゅうり サラダスティック もずく】 ↓ 味噌…

昨日『わたし 820』の続き １／２ 姪２人と私の車で日帰り高知に行った時 徳島道 上板SA 〜 高知道 南国SAは 行きは次女 帰りは長女が運転しました ☆★☆☆★☆☆★☆ 次女 『指示器 出すんが遅いって けーこねーちゃんに言われた』 長女 『私は それ言われてない』 …

マルサン フリーズドライの具 ↓ 金ちゃん ネギラーメンに１袋入れました お湯をかける前 ↓ ３分経ってフタを開けた所 ↓ キャベツ 小松菜 さやいんげん 人参 うん♡いい感じ フリーズドライの野菜やからね さやいんげんもそのまんま♬ カップ麺の味もかわらず …

テーブル工房ｋｉｋｉはぎれ市に出店してた 『からあげとサラダ MERCI』さんで買いました ↓ 珈琲とラムレーズン マフィン🥧☕️ ↓ りんごとクリームチーズ マフィン🥧☕️ (o^^o)v ★今日２つ目の投稿★

今朝のウォーキングはお休みです🌸🌈😊 ウォーキングお休みの日は過去の写真をのせてます (o^^o)v

けーこ手料理♡ ↓ ペペロンチーノ 【なすび 玉ねぎ キャベツ ニンニク たかの爪】 ↓ クノール コーンスープ (o^^o)v ★今日５つ目の投稿★

１／２ 姪２人と私の車で日帰り高知に行った時… 徳島道 上板SA 〜 高知道 南国SAは 行きは次女 帰りは長女が運転しました 長女は 免許とってからペーパードライバー 昨年 練習して軽を運転する様になりました 私の車は普通車で長女は お初 終始 カチカチに緊…

🌳🦥🌲アウトドア🦨🌴🐿 ご飯３合炊ける『メスティン』🍚 （通常のメスティンは１.５合） ダイソーで１０００円（税抜） ご飯を炊く以外にも鍋がわりに使えるから便利 袋ラーメンだと２食分作れそう🍜 (o^^o)v ★今日３つ目の投稿★

『ナチュラル オーガニック スイーツ キー』さんの フルーツサンドケーキ （生地はスポンジケーキ） 美味しかったよー 『ナチュラル オーガニック スイーツ キー』 ♡インスタ https://instagram.com/natural_organic_sweets_key?utm_medium=copy_link ♡ホー…

今朝のウォーキング景色🐾 徳島市🌸🌈😊 (o^^o)v

↓ 冷凍たこ焼き🐙揚げたこ焼き風 ↓ 冷凍のまま ↓ 味噌汁【長ネギ 人参 白菜 ぶなしめじ 豚肉】 (o^^o)v ★今日５つ目の投稿★

回復が早い♬ 体内が元気になってる証拠だ♡♡♡ ☆★☆☆★☆☆★☆ この６日(木)の昼前に 階段から滑り落ちて その日… 打撲した所は じっとしててもヒリヒリ痛く 衝撃で体のバランスも崩れ なにかと不調 その日は一日中 体がしんだかったです。。 翌朝 起きると体のしん…

徳島道 吉野川SA 🛣 🚗💨 (o^^o)v ★今日３つ目の投稿★

徳島県板野郡北島 『テーブル工房ｋｉｋｉ』はぎれ市 イベント ↓ 『ナチュラル オーガニック スイーツ キー』さん 素敵なご夫婦です 旦那さんはteateセラピーなどを用いて 身体のケアをしています緩みますよ〜 『ナチュラル オーガニック スイーツ キー』 ♡…

【昆虫や鳥などの写真】🦋🐌🪰🐛🐜🐞🦎 今朝のウォーキングはお休みです🌸🌈😊 ウォーキングお休みの日は過去の写真をのせてます (o^^o)v

テーブル工房ｋｉｋｉはぎれ市に出店してた 『からあげとサラダ MERCI』 テイクアウト 食べてて気づいたんですが… このお店 徳島県阿波市にあって ナビで探して行ったコトあります。。 おしゃれな店で からあげが美味しかった こんな再会をするとは 『テーブ…

昨日 年少さんの甥っ子（次男）が うちに来た時… （私は前日に階段から滑り落ちました） 玄関で 次男『運動しちゃダメだよ ケガしてるからね』 私 『わかったあ』 私が午前にオステオパシーに行ってたのを 母が 『けーこねーちゃん足が痛いから病院に行って…

徳島県徳島市北沖洲『ガッティーノ』🍨🍰🍮☕️ ↓ チキンカツランチ🍽 (o^^o)v ★今日３つ目の投稿★

昨日の２つ目の投稿『甥っ子のお店』より 大晦日 家族が集まってる時に 甥っ子２人（小３と年少）が 『くじ引きやとアイスクリーム』店を 開いてくれました 引いたくじ 当たりは『一等』『二等』と書いてあり それぞれ甥（長男）の手作りくれました もちろん…

今朝のウォーキング景色🐾 徳島市🌸🌈😊 (o^^o)v