正論て時に人を傷つける
何が正しいか？
どうすべきか？
どうした方がいいか？ ってわかってる
けど…
出来なかった ミスった 続かなかった 不器用
で 自己嫌悪
やる気が出ない 心が疲れた プレッシャー
で さらに心が疲れ悪循環
まず自分を責め
次に他人を責め
最後に自己の存在否定
体の疲れは休んだら回復するけど
心の疲れは休んでも回復しない
そんな時は体を動かして汗をかいたり
体へのアプローチが手っ取り早い
そして
ゆっく〜り ゆった〜り 心地いい呼吸を深〜く
な〜んも考えないで 深〜く 深〜く…
ただただ深〜く深く…
つづく(o^^o)v
🧚♀️今日🧚♀️
再投稿した『わたし』も見てね👀"🌱
