今年８／１８〜食事改善を始めて
2ヶ月を過ぎました
健康管理の為に始めたのであって
減量目的ではありませんが
時たま ふと体重計にのってます
今朝体重測定したら
前回９／９〜『１ｋｇ』減ってました
食事改善を始めて2ヶ月ちょっとで１.７ｋｇ減ってる
実は…
昨年の１２／８〜４ｋｇ減ってるみたい
なんと‼︎
昨年の１／１９〜『５.１ｋｇ』減ってる
やっぱ嬉しいわあ♡
時たま ふと体重測定した時は
スマホのスケジュールに入力してるんです
今日それを振り返ってみました
過去の経験上
私は体重マイナス７ｋｇを越えると
人から『痩せた？』と言われ出すんです
だから敏感な人でないと今は『し〜ん』何もない…
敏感な人は２ｋｇの増減でもわかるくらいです
ただ最近…
服に余裕が出てるよな！
アゴから首筋がシャープになってるよな！
って自分では思います
今回の食事改善は一生ものとして思ってるんで
のんびり 模索しながらやってます
祖谷ではセーブしないとしてたり…
ストレスをかけ過ぎない様に自分と付き合ってる
まあまあ できてると思う
スーパーに食料品の買い物に行った時
スイーツコーナーの前で２分位眺めて
自分の心と格闘してる時はあります
でも同じ食べるなら
食べて『美味しぃ〜♡』と
満たされるスイーツがいいなって思ってストップ
結局 他に買いに行ってまで食べてはないです
つづく(o^^o)v
★今日４つ目の投稿★
